Moment Mal – Stressfrei gesund essen im Alltag

Am 11.10. und 25.10.2024 fand ein zweiteiliger Workshop by Lilly_Kanns Ernährungsberaterin statt.

Thema: Mit einfachen Strategien zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Lilly zeigte uns mit einfachen Strategien, wie wir uns selbst mit wenig Zeit gesund und ausgewogen ernähren können und das ohne komplizierte Gerichte und großen Aufwand.

Am ersten Abend erfuhren wir mehr über die Grundlagen der Methode „Meal-Prep“ und erhielten einen Überblick über geeignete Meal-Prep-Lebensmittel und Zutaten.

Am zweiten Abend fand die praktische Umsetzung statt: Gemeinsame Zubereitung der Mahlzeiten für eine Arbeitswoche mit Fokus auf das Mittagessen.

Anschließend gemütliches, gemeinsames Essen der gekochten Mahlzeiten.

Mit Lilly hatten wir zwei sehr interessante, kurzweilige Workshops. Die Zeit verflog wie im Fluge und es hat sehr viel Spaß gemacht.